平复心态指的是在面对各种挑战或压力时，通过一定的心理调节手段，调整自己的情绪，使之从激动、紧张、焦虑等不稳定状态恢复到相对平静、稳定和放松的状态。这涉及到心理调节、生理反应的变化以及神经系统的作用。平复心态有助于更好地应对生活中的起伏，提升个人的心理健康水平，并促进社交和谐
如何通过冥想平复心态？
平复心态的生理机制是什么？
高考考生如何有效平复心态？
