乒乓球属什么运动形式

乒乓球 属于球类运动 ，具体分类为 隔网对抗的技能类体育项目 。乒乓球是在一张长九英尺、宽五英尺的矩形桌子上进行的，中间有一张15.25厘米高的网将桌面一分为二。两名选手各占一侧，使用长柄的球拍击打一个轻质的小球，使其越过网并落在对方桌面上，而对方则需要在球落地前用球拍将其击回。乒乓球比赛通常采用三局两胜或五局三胜制，根据不同的比赛形式，还可能包括团体赛、单打、双打和混双等。

乒乓球运动的特点是速度快，技巧丰富，旋转多变，既适合休闲娱乐也适合竞技比赛。它是一项需要高度技巧和专业技术的运动，要求运动员具备良好的心理素质和精湛的技术控制能力。

此外，乒乓球也被归类为 有氧运动 ，特别是低冲击有氧运动，适合各个年龄段的人群参与，有助于增强心肺功能、提高免疫力和抵抗力。乒乓球运动的强度适中，没有身体之间的直接对抗，因此也适合年龄较大的人群进行锻炼。

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